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腸内環境を整えて便秘改善もしたいなら大平酵素がおすすめ

酵素

腸内環境を整えて便秘改善もしたいなら大平酵素がおすすめ

投稿日:2017年8月31日 更新日:

生酵素サプリのOM-Xの姉妹品にあたる生酵素ペースト「大平酵素」は、我が家の娘がお通じがかなり改善された!と気に入ってずっと続けています♪

詳細はこちら大平酵素お試しセット780円

ペーストタイプなので続けづらい・・・という方もいるかと思いますが、大平酵素はペーストタイプだからこそ、色々な食べ方があるんですよ♪

今回は、私や娘がお気に入りで娘も毎日食べている食べ方もご紹介したいと思います。

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大平酵素とOM-Xの違いは「オリゴ糖」が配合されているか、いないか

大平酵素は、65種類の厳選食材を12種類の乳酸菌で3年間発酵させた植物発酵食品です。

基本的にOM-Xと大平酵素は原材料が同じなのですが、ひとつだけ違うのが、大平酵素には「オリゴ糖」が配合されていること。

OM-Xと大平酵素の違いは?

大平酵素もOM-Xも100%国産原料を国内で生産し、化学物質も一切加えていません。
発酵熟成中に一切加熱をしない非加熱発酵製法で作られてるから、栄養素が壊れないんです。

では、大平酵素にだけ配合されている「オリゴ糖」について少し詳しくお話していきますね!

大平酵素に配合されている「オリゴ糖」はお通じにいい!

大平酵素にだけ「オリゴ糖」が配合されていますが、このオリゴ糖、お通じにいいと言われています^^

オリゴ糖は、でんぷんや砂糖、大豆、乳糖などを原料に作られている「少糖類(しょうとうるい)」。

このオリゴ糖がエサになり、腸内にいるビフィズス菌が増えることで悪玉菌は減っていきます。

糖類には、ブドウ糖、果糖、ショ糖、麦芽糖、乳糖など色々な種類があるのですが、その中でも腸内細菌のエサとして最もいいと言われているのが「オリゴ糖」なんです。

腸内環境を整えて便秘改善もしたいなら大平酵素がおすすめ

オリゴ糖って、大豆、ごぼうなどに多く含まれているんですが、これらが便秘にいいと言われるのにもちゃんと理由があります。

食物繊維には「水に溶ける水溶性のもの」「水に溶けない不溶性のもの」の2種類あり、腸内細菌には水に溶ける水溶性の食物繊維を大変好むんだそうです。

ですが、「水に溶ける水溶性の食物繊維」だけではダメで、「水に溶けない不溶性の食物繊維」も水溶性の食物繊維と同様にバランス良く摂取しないと、腸内にあるカスや死んだ腸内細菌をからめとり便のカサを増やせません。

水に溶けない食物繊維の摂取が少ないと、食べ物のカスが腸内に残ってしまうことになり、それが元になり腐敗菌が増殖してしまうことで、腸内環境がさらに悪くなってしまいます。

そうならないようにするためには、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をしっかり摂取することが大切とお話しましたが、それだけではなく腸内細菌のエサになるものをしっかりと腸に送り込む必要があります。

そこでおすすめなのが、オリゴ糖。
オリゴ糖を腸内細菌のエサにすることで、腸内環境を良くして排便のペースを正常にしてくれます♪

OM-Xも基本的には腸内環境を良くしてくれますが、便秘のお悩みがある方の場合は、OM-Xよりも大平酵素のほうがよりいいと思います。

1回1包!小さいからお出かけにも持っていきやすい!

OM-Xは、カプセルタイプになっているのですが、大平酵素は1回分が小さなパウチになっています。

大平酵素を飲み始めてから1ヶ月たちました

大きさも上の写真のように小さいため、お出かけの際にも持ち歩きやすいですよね^^

ペーストタイプなので、1回分の封を切ったらそのままチューチュー吸えばいいので、お皿やスプーンなどを用意することもないし、手も汚れません。

量も少ないし、味もプラムみたいな味がするのでまずくないですよ♪

食べづらい方は「ヨーグルト」にかけて食べると美味しく食べられます!

それでも、まずくて食べづらいんだよね・・という方は、ぜひヨーグルトに混ぜて食べてみてはいかがでしょうか!

食べづらい方は「ヨーグルト」にかけて食べると美味しく食べられます!

ヨーグルトの上に大平酵素をかけて食べるだけなんですが、そのまま大平酵素を食べるよりもヨーグルトのおかげで味がマイルドになって食べやすくなります。

ぜひ、食べづらいな・・と感じている方はチャレンジしてみてくださいね♪

***

大平酵素にもお試しがありますので、まずはお試しから試してみるといいと思います!^^

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  • この記事を書いた人

JOCA認定オーガニックコスメアドバイザーmoca

日本オーガニックコスメ協会認定オーガニックコスメアドバイザー。 乾燥性敏感肌、アレルギー体質。 敏感肌や乾燥肌目線で、オーガニックコスメの詳しい使い心地や、情報をご紹介しています。 自然環境、安心安全な食べ物、アロマ、ハーブ、伝承医学、東洋医学、常在菌や自律神経、免疫学などにも興味が出て、ただいま猛勉強中。

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