優光泉(ゆうこうせん)酵素ドリンクで初めて1日断食をしてみました

優光泉(ゆうこうせん)酵素ドリンク

以前からずっと気になっていた酵素ドリンクの「優光泉(ゆうこうせん)」をお試しさせていただく機会があり、1日断食(ファスティング)をしてみました。

>>>九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素「優光泉」

今までも色々な酵素ドリンクを飲んでみましたが、実は1日断食というものは初めてです。
朝食を酵素ドリンクに・・というような置き換えはしていましたが、丸1日酵素ドリンクのみというのは初めてだったので、実は1日断食をする前からドキドキでした(笑)

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なぜ1日断食をしようと思ったか

私がなぜ1日断食をしようと思ったのかについて少しお話したいと思います。
私の場合、美容面からも健康面からもダイエットはしなければ!!というのがあったので、ダイエット目的でもあることはありますが、それだけではなく。

優光泉(ゆうこうせん)酵素ドリンク

実はここのところ、なんとなく病気ではないものの、なんとなく体調が悪いというか、ダルいというか、体が重いというか・・があって^^;

そして、なんとなく体の中を一度リセット(デトックス)してみたい、胃腸を休めたいなと思い、1日だけ断食することにしました。
なんせ初めてのことなので、まずはお試し感覚で1回やってみようと思ったのですが、結果、実際にやってみて酵素ドリンクを上手に活用して半月に1回とか月に1回とか体の中をリセットするのはいいなぁ!と、すっかり気に入りました(笑)

色々な酵素ドリンクを飲んできたけど1日断食するなら優光泉がいいかもしれない

今は酵素ドリンクも色々なメーカーが発売していますが、その中でも優光泉が断食にいいかもしれないと思ったのは、優光泉を作っているところです。

優光泉を作っているのは、断食の専門「エリカ断食道場」で、昭和63年からずっと断食指導をしてきた、いわば断食のプロが作った酵素ドリンクだということ。

優光泉(ゆうこうせん)酵素ドリンク

もうひとつは、酵素ドリンクの原料にもとてもこだわりを持って作っているという点です。
原料は全て国産を使用し、そのうちの90%は九州産の野菜などを使用しています。
そして、なんといってもここが他の酵素ドリンクとは違うなと思ったのが、「砂糖、ハチミツ、香料、シロップ」などは一切使用しておらず、水や糖液などで薄めていないんです。

また、完全無添加食品で、発酵食品だから開封後も常温で置いておいても腐ることがないんだそうです。

優光泉には2種類の味があり、スタンダード味と梅味があります。

優光泉(ゆうこうせん)酵素ドリンク

上の写真が梅味。

優光泉(ゆうこうせん)酵素ドリンク

こちらがスタンダード味です。

優光泉(ゆうこうせん)酵素ドリンク

それぞれに、フタがついてきますが、このフタには小さな穴があいています。
酵素ドリンクを色々飲んできましたが、フタに小さな穴があいていたのは初めてかも^^
これは発酵食品だから、密閉しないようにということだと思います。

優光泉で1日断食をしてみて

では、私が実際に1日断食をした感想などをご紹介したいと思います^^

まずは1日断食の飲み方ですが、優光泉にはこんな感じで冊子がついてきます。

優光泉(ゆうこうせん)酵素ドリンク

上の写真は、朝食を置き換える手順ですが、1日断食の手順もきちんと書いてありますので、それを参考にしてチャレンジしてみました。

1日に優光泉20CCを最低9回は飲まなくてはいけません^^;
もともと普段は、お茶やコーヒーを飲んでいるとはいえ、ほとんどジュースっぽいものは飲まないので、最初はちょっと不安がありましたが、不安は最初だけで全く大丈夫でした!

こちらは、梅味の優光泉を炭酸水で割ったものです。

優光泉(ゆうこうせん)酵素ドリンク

そして、こちらがスタンダード味を炭酸水で割ったものです。

優光泉(ゆうこうせん)酵素ドリンク

ふたつどちらも飲みましたが、スタンダード味は甘いので、断食中になんとなく甘いモノが欲しくなったときにいいと思います。
梅味は、梅ジュースや梅酒みたいな味で、甘さも控えめなので普段ジュースなどを飲み慣れていない方は梅味のほうが飲みやすいかも^^

私は、もともと梅酒や梅ジュースが好きなので、ついつい梅味ばかり手にしていましたが、梅酒や梅ジュースが苦手な方はスタンダード味のほうが美味しく飲めると思います^^

優光泉(ゆうこうせん)酵素ドリンク

優光泉には、上の写真の炭酸水が2本セットでついてきますので、私はこちらの炭酸水で割って飲みました。

ただ、普段から炭酸飲料はすきではないため、半日くらいで炭酸がつらくなってきてしまって、それ以降はミネラルウォーターで割って飲みました^^;

もともと普段から、朝食は食べなくても平気な人なので、朝食を優光泉にしても全く問題ありませんでした。
炭酸水で割って飲んでいるし、朝食からお昼の間にも2回飲んでいるので、お腹が空いて辛いという感じは全くありません

お昼も、ほとんどと言っていいほどお腹は空かない状態なのですが、最低でも9回は酵素ドリンクを飲まないといけないので、お腹は空いていないけど酵素ドリンクを定期的に飲んでいる感じというのかな(笑)

お昼に飲んで、夕食までも2回飲んだのですが、午後1回飲んだあたりで炭酸割りがどうも辛くなってきてしまい、午後2回目からは水で割って飲むことにしました。
お水割りにしたのもあって、晩ご飯までお腹すいちゃうかな?と思ったのですが、こちらも全く問題ありませんでした^^

そして私の場合は、問題は晩ご飯(笑)
我が家は家族全員で晩ご飯を食べるのが、結婚してから習慣になっているのですが、みんながご飯を食べているときに優光泉だけというのがちょっとつらかったです(笑)
実はお腹が空いているわけではないんですが、朝も昼も家族がみんないなくて一人だったので、人が目の前でものを食べているのを見なくてすんでいたのですが、晩ご飯はそうはいきません^^;

そして、自分は食べないのに晩ご飯を作るというのもなんとなく変な感じがしました。
あとは、お腹が空いている感覚がないので、ご飯を作るのもちょっとめんどくさい感じがしました^^;

晩ご飯のときも、お腹は空いている感覚はないのですが、とにかく目が食べ物を欲しがる感じなんですよね(苦笑)
体は別に食べ物を欲してないけど、なんでしょうね、本能というかなんというか・・・^^;

1日、断食してみて思ったのは、最初はすごくお腹が空いて困っちゃうのではないか?と思っていましたが、そんなことはなく、逆にお腹が空いちゃって困っちゃうという感覚がありませんでした。

そして、1日酵素ドリンクだけを口にしたからなのか、デトックス作用なのかわからないのですが、トイレに行く回数が多くなりました(確かに水物しか口にしてないんですけどね^^;)

1日断食した翌朝の体調が、すごくすっきり感がありました!
そしてあれだけ水分を摂っていたにもかかわらず、むくみもありませんでした。
ちょっと不思議な感覚です。

そして気になる(笑)体重ですが、マイナス1.4キロでした。
これは私の場合、このくらいは日々変動しているので(むくみとかもあるし・・・)重要視はしていません。

ただ、本当に1日断食した後のすっきり感があるので、1日断食、かなり気に入りました!

頻繁にするには、きちんと専門家の指導を受けながらのほうがいいと思いますが、半月に1回とか1ヶ月に1回、体の中をリセットするのは悪くないなと感じてます^^

1日断食(ファスティング)に興味があるけど、どんな酵素ドリンクを使えばいいのか迷っていた方、なるべく添加物が入っていない酵素ドリンクを探している方などは、チェックしてみてください^^

>>>九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素「優光泉」

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