我が家は家族全員、スギ花粉症です。
特に私はスギ花粉が終わっても、ヒノキ花粉も持っているので花粉の時期は毎年GWすぎまで続きます。
毎年のことなので、慣れっこと言えば慣れっこなんですが、やっぱり花粉症の辛さはたまらないですよね・・・。
今年は、すでにもうスギ花粉が飛んでいるのか花粉の症状がでてきていますが、そろそろ本格的に花粉対策をしないとと思っています。
さすがに私以外の家族は、冷えとりをしていないので薬に頼らざるを得ませんが、少しでも薬の力に頼らずにと思って、今年は去年から気になっていたアロマを試してみることにしました。
（私はそれプラス、冷えとり強化をしようかと思っています）
私が花粉症にアロマを使おうと思ったのは、アロマディフューザーを使い出して喘息っ子次男にティーツリーのアロマを使い出したからなんです。
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花粉症にいいと言われているアロマは、調べてみたら
●ユーカリ
●ティーツリー
●ローズマリー
●ラベンダー
●ペパーミント
●カモミール
などが有名らしいのですが、この中でもユーカリは有効みたいです。
どうやってアロマで花粉対策をしようかな？
アロマで花粉対策と言っても、色々な方法があるようです。
パッと浮かぶのは、やっぱりアロマディフューザーなどを使ってお部屋に拡散する方法。
これはもう、花粉症の時期は毎日やろうと思っています。
次は、ユーカリの精油を1滴ほどしみこませたティッシュなどをマスクにはさむ方法。
香りに敏感な方は、厳しいかなと思いますがユーカリには鼻づまりの症状を緩和する作用があるそうなので、これもやってみたいと思っています！
（ただ、子どもにはちょっとムリかなぁ？）
それだけじゃなく、ユーカリは免疫力を高めて感染症を予防する作用もあるようなので、このマスクに使うのは、今の時期流行っている風邪やインフルエンザにもいいですよね♪
ほかにも、精油をお風呂に入れて入浴したり色々あるようなのですが、我が家はアロマディフューザーとマスクをメインにやっていこうと思います。
でも、やっぱり薬は常備します
しかし、やっぱり花粉症の薬は常備しておくつもりです
どうしても症状がひどいときもあるので、そういうときは薬に頼ります＾＾；
あとは毎年恒例の、空気清浄機フル稼働だったり、洗濯物とお布団は花粉の季節は絶対に外には干さなかったり、帰宅後は花粉を払ってから家に入り、手洗いうがいを徹底したりと、なるべく、薬に頼らなくていいように自分でできることをしていこうと思ってます♪
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