ここのところ、貧血の症状が結構出ていて貧血対策を強化しているのですが、鉄分サプリを飲むときに、一緒にビタミンCサプリを飲むといいということを聞いて、ビタミンCサプリを飲みだしました。
【PR】公式サイト【第3類医薬品】ビタミンC「タケダ」 300錠
私が今飲んでいるビタミンCサプリは、こちらの「ビタミンC タケダ」。
お友達のmicaさんに、ビタミンCサプリでおすすめを聞いてみところ、「ビタミンC タケダ」がいいと教えていただいたんです♪
実際に飲みだしてから2週間くらいなんですが、気軽な気持ちで飲み始めたにも関わらず、すでにもう手放せない！！と思えるサプリメントになっています。
ビタミンC タケダは、ナトリウムフリーで比較的胃にやさしい
武田薬品の「ビタミンC タケダ」は、飲みやすい小粒のビタミンC製剤で、成人1日最大服用量6錠中に「ビタミンC2000mg、カルシウム68mg」を含むビタミンCのサプリメントです。
配合されているビタミンCは、天然品である「でんぷん」を原料に合成されたもので、食品中のビタミンCと全く同じものだそうです。
また、ビタミンC タケダに配合されているビタミンCは、「アスコルビン酸」と「アスコルビン酸カルシウム」の2種類。
よくビタミンCサプリなどに使用されている「アスコルビン酸」のみだと、胃への負担が大きいようですが、２種類にすることで、酸味と胃への負担を軽減しているんだそう。
成分はこちら。
●ビタミンCとして 2,000mg
・アスコルビン酸(ビタミンC) 1,400mg
・アスコルビン酸カルシウム 726mg
●リボフラビン酪酸エステル(ビタミンB2酪酸エステル) 6mg
＊添加物:
部分アルファー化デンプン、ステアリン酸Mｇ、トウモロコシデンプン
効果・効能はこちら。
肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時、老年期
2.次の諸症状の緩和
しみ、そばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着
3.次の場合の出血予防
歯ぐきからの出血、鼻出血
「ただし、上記2および3の症状について、1ヵ月ほど使用しても改善がみられない場合は、医師、
薬剤師または歯科医師に相談すること。」
1日6錠（ビタミンCとして2,000mg）摂取できるようですが、私は1日3錠を朝昼晩と各1錠ずつ飲んでいます。
ビタミンCって1回で摂取するよりも、時間をあけて1日のうちに3～4回くらい摂取するといいようなので、朝昼晩とに分けて飲んでます。
（本当は4時間おきに摂取するのがいいみたいです。）
私はいつも鉄分サプリと一緒に飲んでます
私はいつも、貧血対策で飲んでいる鉄分サプリ「Floradix」と一緒に飲んでいます。
鉄分サプリを飲む際に、ビタミンCを一緒に摂ると吸収がよくなるんだそうです！
で、鉄分の吸収アップのために飲んでみたのですが、思わぬ嬉しい誤算が♪
ビタミンCを飲みだしてすぐに実感できたのですが、肌のお手入れでもだいぶ毛穴の開きが改善されてきてはいるものの、あと一歩だったのですが、ビタミンCサプリを飲んだら、毛穴の開きが引き締まり、肌のハリ感も違うんですよね＾＾
ビタミンCってコラーゲン生成には必要不可欠なんだそうですが、確かにビタミンCを飲みだしてから肌のイキイキ度も違うんですよ。
毎日コスメを使ってお手入れをしていますが、やっぱり外からだけではなく中からもケアすることって本当に大事なんだなと実感しました。
色々なコスメを使ってみても、なんだか効果があんまり感じられない・・・という方は、1度ビタミンCサプリを飲んでみるといいかも♪
私はビタミンCの良さを実感したため、これは毎日飲むことにしました！
私が飲んでいるビタミンC「タケダ」は、ドラッグストアでも売っているので、ぜひチェックしてみてください♪
※ただ、ピルを飲んでいる方はビタミンCサプリは摂取しないほうがいいようなので、医師に相談してみてください。
ビタミンCのほかに、今毎日飲んでるサプリ
ビタミンCサプリの他に、私が今現在、毎日飲んでいるサプリをご紹介します＾＾
まずは、ビタミンCのところでもお話した、貧血対策で飲んでいるサプリ「フローラディクス」。
私は今まで錠剤タイプを愛用していましたが、今回液体タイプを購入しています。
まだ、以前の錠剤タイプのものが少し残っているので液体タイプは飲んでいませんが、こちらも飲んでみたらご紹介しますね＾＾
そして、最近また飲みだした「Dr.オーヒラ」の酵素サプリ。
我が家は夫が1年前からずっと愛用しているサプリで、いつもiherbで購入していますが、日本では生酵素サプリメント『OM-X』という名前で販売されているサプリです。
名前は違いますが、実は商品は全く同じものです。
iherbで販売しているほうは、トライアルサイズがありませんが（現品のみ）、日本で販売しているOM-Xは、トライアルが980円でお試しできるので、まずはOM-Xのトライアルをお試ししてみるといいと思います＾＾
もう2年以上前から夫が毎日飲んでいるサプリが、iherbで購入しているドクターオーヒラ（OM-X）のサプリなんですが、円安の関係で以前と比べて1000円ちょっとも値上がってしまい、日本で販売しているOM-Xに切り替えるこ …
そして、こちらももうずっと愛用している「高濃度プラセンタ100」。
私はもう5年くらいかな、ずっとプラセンタを飲んでいるのですが、豚・馬・羊などの動物性プラセンタや最近では、植物性のプラセンタも飲んでいました。
今は、以前からよくリピしているプラセンタ100を飲んでます（先日、セールだったので買っておきました＾＾）
プラセンタ100も高いので、そうそう買えないのが難点ですが、セールを利用したりしてなるべくお得に買うようにしています。
初めての方は、トライアル（約1週間分 980円 同じものが今は無料になりました！）もあるので、まずはそちらを試してみるといいかも♪
トライアルはこちら【PR】公式サイト高濃度プラセンタ100トライアル(50粒)
***
私くらいの年齢になると、どうしても外からだけでは補えないものもあるので、サプリメントなどを上手に利用して、内からと外からとWでケアしていきたいですね♪
